TV 1시간 볼 때마다 심장병 위험 7% 증가 ㅠㅠ

코로나 사태로 아직도 많은 사람이 집콕 생활을 하는중인데요

실내에 있더라도 최대한 많이 움직이고 운동하는 게 건강에 좋으신건 아시죠?

심장혈관내과 교수가 하시는말씀이.

실내에 주로 있어 활동이 줄어들면 동맥경화 같은 혈관질환 위험이 커진다고 하는데.

혈관질환은 심장병을 유발한다고 합니다.

실내에서 소파에 누워 텔레비전을 보며 감자칩을 먹는 사람들이 일반인보다 심장병을 조금 더 걱정해야 한다고합니다.

TV를 하루 1시간 고정적으로 볼 때마다 심장병에 걸릴 확률이 7% 증가한 것으로 해외 연구에서 밝혀졌다고 합니다..
TV 시청이 심장 건강에 안 좋은 이유는 몸이 움직임을 줄이기 때문이라는데.

여기에 감자칩, 치킨 등 트랜스지방, 포화지방이 많은 고칼로리 음식과 간식을 곁들이는 경우가 많은 것도 영향을 미친다고합니다.

섭취량이 2% 증가할 때마다 심장혈관질환 위험은 약 2배로 높아진다며

이외에도 소파에 장시간 앉아있으면 다리의 혈액이 정체해 혈전이 생길 수 있다고하며 

혈액이 혈관을 타고 가다가 폐동맥을 막으면 폐색전증이 유발될 수 있다고합니다.

근데.. 저같은경우는.. 직장 업무가 티비보는 일이라 티비보는 업무인데..허허

퇴근하고 집에서두 티비를 매일보는데.. 허허.. 운동을 싫어해서.. 운동도 안하는데..

움직여야겠군요.. 이러다가 몸이 다 망가지게 생겼네요.;;ㅋ