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    목디스크 관리 어떻게 하시나요?

    T빅뱅TT빅뱅T ·
    20-05-067166

    목디스크가 왼쪽오른쪽 둘다있습니다.

    한번은 심해서 신경술까지 받았구요.

    그후부턴 경추배게로 어느정도 완화는된줄알았는데,

    장거리운전만 하면 그다음날부터 심해져서 몇주가 가네요.

    수술은 하는거아니라는데.....

    보통 어떻게들 관리하시나요?

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    댓글6

    붕날라꼽아라
    붕날라꼽아라 · 20-05-06
    https://youtu.be/eReIEoieQsQ

    참고하세요. 초기라 전 좋아 졌습니다
    럭셜맨
    럭셜맨 · 20-05-06
    도저히 수술 아니면 안될
    상황 아니라면 스트레칭
    으로 먼저 최선을 다해
    보시기 바랍니다.
    우리몸은 반대방향으로
    늘리고 찢고 하는 스트레칭이
    필수입니다.
    현대사회는 특히.
    유튭 참고 하시면 많습니다.
    저도 허리에서 유발된
    대퇴통증 스트레칭을
    잡았습니다.
    종로1번지
    종로1번지 · 20-05-06
    수시로 스트레칭하고 자세 바로하고 스마트본 사용 최소화하는거 말고는 답이 없더라구요. 쾌유하시길.
    미란다섹N
    미란다섹N · 20-05-06
    목뻐근할때는 정말..한바퀴.돌리고픈.....
    조은슉
    조은슉 · 20-05-06
    저도 신경주사도 여러번 맞고 의사가 수술 귄했는데 오랜기간 약역고 이제는 일상에 지장없네요

    자연치유 가능하니 수술하지말고 계속 약 드세요
    곤135
    곤135 · 20-05-07

    ㅋㅋㅋ 고주파하고 수액술 ㅋㅋ 7년쯤 받은거 같네요 ㅋㅋ 500만원 실비 처리 했지만요 ㅋㅋㅋ

    저는 어깨, 등, 목 뻐근해 지면 ㅋㅋㅋ 중국 전통안마 가서 90분 받고 오면 한달 동안은 버틸만 합니다 ㅎㅎㅎ 

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