조또 허리 아작나버렸습니다 ㅠㅠ
안그래도 오리궁둥이 체형때문에 허리가 그닥 좋지 않았는데...
어제 피곤하게 일하는데다가 갑자기 무리하게 윗몸일으키기를 하는바람에
허리 디스크가 터진 모양입니다 ㅠㅠ
새벽부터 허리가 뿌사질듯이 아파서 뭘 못하고 있습니다.
의자에 한 20분 앉아있다가 서있다가 다시 앉아있다가 움직이다가 아주 난리에요 ㅜㅜ
허리 치료하려면 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ
안그래도 오리궁둥이 체형때문에 허리가 그닥 좋지 않았는데...
어제 피곤하게 일하는데다가 갑자기 무리하게 윗몸일으키기를 하는바람에
허리 디스크가 터진 모양입니다 ㅠㅠ
새벽부터 허리가 뿌사질듯이 아파서 뭘 못하고 있습니다.
의자에 한 20분 앉아있다가 서있다가 다시 앉아있다가 움직이다가 아주 난리에요 ㅜㅜ
허리 치료하려면 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ
앗~~ 아침에사과님 오랜만입니다 ^^ 키린이시절에 큰 도움주셨던.... 허리 얼릉 쾌차하시길 바랍니당 ^^
전 지금도 키린이인데....
제가 누군가를 도왔다니 기분이 좋네요 ^^
하... 그 최악을 1년넘게 18시간 이상씩 하고 있는게 문제였군요 ㅠㅠ
병원가기전엔 딱딱한 바닥에 곧게 누어있는게 최선일꺼에요 ㅠㅠ
네 지금도 일하다 서있다 누웠다 반복하고 있네요 ㅠㅠ
허리 아픈 환자가 기어서 왔다가
치료 후 팔짝팔짝 뛰어 나간다는
하남이라... 그리 멀지 않은데...
계속 이상태라면 함 알아봐야겠네요.
낮에 동네 한의원에서 침을 맞기는 했는데, 별 효과가 없어서요
글쓴이분 의자에 제대로 앉지도 못한 상태면
디스크일 확률이 높네요,,
사실 디스크는 전국민이 격고 있고
아픔을 느끼는 상태에 따라
그걸 인지 하는게 다른데
글쓴이분은 디스크가 신경을 누른상태가
남들 보다 심한듯 하네요
Mri상태 확인해 보지 않았지만,,
허리디스크 외과적인거라
병원가서 꼭!! 진료 받으세요
가시면 침상에 누워서 디스크 증상 테스트 하고
X ray, mri 찍어 현재 상태 확인 해야 될거에요
그러면 의사가 확인 하고
약처방, 주사 등을
이야기 하실거 에요,,,
디스크는 특별한 조치가 없어요
진통소염제 먹고 잘쉬고 있던가,
주사 맞고 잘쉬어서 완화시키던가,
수술해서 빠져나온 디스크 절제하던가
그래요,,,
디스크 고친다고
한방의료, 도수치료, 필리테스, 요가 ,견인치료 등등
하시면 오히려 더 안좋아요
상태만 악화시키고 돈만 버리는 꼴,,,
진통소염제 드시고 침상에 누워 요양 하시고
때때로 걷기 운동 해주시면 서서히 나아져요
디스크가 서서히 주변에 흡수 되거든요,,,,
일단 전문의 의 진료소견 들어보세요,,,
이곳처곳 아는 사람에게 물어도 다 짝퉁답변 입니다
내 몸이 소중하니 전문가 에게,,,
그 침술원 이름좀 알려주세요 ^^
바로 옆에 목욕탕이 있긴한데...
코로나19가 걱정되기도 하고...
그렇네요
주변 얘기는 패싱하고
무조건 정형외과가서 해결하세요!!!
정형외과가서 디스크 수술하자고 하면 그걸로 허리 힘쓰는건 끝이라고 해서요.
무식한 방법같지만, 한방쪽으로 해결해 보려고 노력중입니다
집에서ㅈ꾸준히하면 됩니다
대중탕 갈필요없어요 30분정도 땀나게하면 됩니다
누워서 무릅 감아서 둥글게 하는게 도움이 됩니다. 한 일주일 기다리세요
신경이 갑자기 터진거라서 그럴 수 있고 디스크 터졌으면 전조 증상 있었을 꺼예요.
다리 저림 같은거...
안되면 병원가세요.
누워서 무릅 감아서 둥글게 하는게 도움이 됩니다. 한 일주일 기다리세요
신경이 갑자기 터진거라서 그럴 수 있고 디스크 터졌으면 전조 증상 있었을 꺼예요.
다리 저림 같은거...
안되면 병원가세요.
백년허리 검색해 보세요
찜질자주하시고 물리치료받으세요
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