허리디스크 걸려보신분?
엊그제부터 허리가 너무아파서 오늘 병원에 다녀왔는데
허리디스크가 있는것 같다고 하네요.
오늘 저녁에 좀 달려보려고 했는데..
허리좀 움직인다고 막 심해지거나 그렇진 않겠죠?
의사선생님 말씀으론 의자에 앉는 시간만 조금 줄이라고 하시던데..
엊그제부터 허리가 너무아파서 오늘 병원에 다녀왔는데
허리디스크가 있는것 같다고 하네요.
오늘 저녁에 좀 달려보려고 했는데..
허리좀 움직인다고 막 심해지거나 그렇진 않겠죠?
의사선생님 말씀으론 의자에 앉는 시간만 조금 줄이라고 하시던데..
여기 모회원은 허리수술 하고 복대차고
달리신분도 있읍니다 ㅎ ㅎ ㅎ
ㅋㅋㅋ 대단하신분이네요
그래야겠죠 ㅠㅠ 근데 또 밤만되면 달리고싶어져서 큰일이에요
여상으로 하심 되져
역립을 좋아해서 큰일입니다..
그렇게나 오래가네요..ㄷㄷ
병원에선 아직 초기라 이틀마다 한번씩 와서 물리치료랑 약 받아가라고 했거든요..
말 잘들어야겠네요
남자는 짚단 들 힘만 있어도 떡을 친다
남자는 숟가락 들 힘만 있어도 떡을 친다
그깟~ 허리 디스크로 나의 번식 본능을 막지는 못한다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅈㅅ ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞는말씀입니다 안좋다는거 아는데 며칠 못참을것같긴 해요 ㅋㅋ
오크, 돼지 아닌이상에야~~
준다고 하는데,, 안 박을 이유는 없죠~~
내일 쓰려져서 죽는다 해도 박아얍죠 ㅋㅋㅋ
디스크는 평상시 자세만 곧게 유지하면 자연 치유 됩니다. 걷지 못할 정도로 통증이 있는게 아니면 수술은 꿈도 꾸지 마세요.
넵! 그래서 의자도 바꾸고 책상도 새로 주문했어요
서서일할수있는 책상이 아무래도 좋을것같아요 ㅋㅋ
주변분들한테 물어봐도 수술보단 초기에 자세 바르게 하고 건강관리 잘하라고 하더라구요
다들 그렇게 말씀하시는거보니 확실히 수술이 안좋긴 한가봐요
리얼 허리디스크, , 걸린 사람은 복대차고
달리지 못하죠
신경이 눌려 하지방사통 오고
다리에 힘이 안들어 가고 감각도
둔해지는데 유흥? 생각이 과연 들까요 ㅎ
관리 잘 못하면 더 심해지는데
리얼 허리디스크 걸리면 육체적,정신적으로 힘듬니다
참고 하실거면 네이버 카페 가입 하고 보세요
저도 디스크 걸리고 3개월 힘들었습니다
회사 퇴사충동 까지 들더군요
통증 느껴지면 병원 가서 진료 받으시고 잘 쉬세요
중량 있는 운동 하지마시고요
마지막 으로 걸리면 힘들어요~~~
또한 디스크는 완치없어요
오히려 재발확률이 높죠,,,,항상 바른자세 바래요
허리조심히 달래가며 쓰시고 오로지 시간이 지나야만 낫습니다..
물리치료와 수영 배우는게 젤 좋아여.
주사 좀 맞으시면 금새 좋아지는데 코어운동 안 하시면 다음에는 통증이 더 세게 옵니다...
허리디스크도 단계가 있습니다.
1. 요추염좌 : 디스크가 부은 것 입니다.
2. 요추추강판탈출증 : 디스크가 신경을 누르는 증상 잊니다.
3. 수핵탈출증 : 디스크가 터져서 극심한 통증을 발생 합니다.
저는 3번에 해당하는데, 체중 10kg빼고 나니깐 한결 좋아졌습니다.
스트레칭, 자세 교정만해도 많이 괜찮아집니다.
인터넷이 찾아보시면 많이 나오니 따로 설명은 안드릴게요.
체중 많이 나가시면 다이어트도 하시구요.
저도 디스크 초기라 스트레칭, 자세 교정하고 있고, 체중 10키로 뺐습니다.
허리가 펴진다는 모르겠고 통증은 확실히 줄어듭니다.
십수년전 동네 정형외과 3군데서 척추에 주사놓고 X-ray 찍어서 액 흘려나오는거 보여주면서 추간판탈출증이라고 대형척추전문병원가서 수술받아야 한다고 소견서 써준다고 진찰받았던 사람입니다. 주변에 침 잘놓는다고 침맞으세요. 한의원도 실력이 제 각각이라 맞고나서 뭔가 허리쪽이 시원하거나 느낌이 여기가 나랑 맞는거같다고 느낀곳에서 1달 가량 꾸준히 맞으세요. 저같은 경우 26일째되는날쯤에 평소 요통이 100%라면 80%정도 사라지면서 증상이 개선되었습니다. 그후로 허리때문에 병원간적은 없습니다. 요통 안겪어본사람은 모르죠. 자다가도 몇번씩 일어났습니다. 제대로 걷지도 못했구요. 앉아있지도 못했습니다.
댓글 작성 권한이 없습니다