오늘의 운동

사이드레터럴레이즈 8셋
머신숄더프레스 7셋
리어델토이드 6셋
해머숄더프레스 5셋
프론트레이즈+벤트오버레터럴레이즈 5셋
사이드레이즈 부분반복 4셋
케이블푸쉬다운+케이블컬 6셋
네로우푸쉬업+해머컬 4셋
복근 4셋
사이클 1시간
 

 

이셋으로 좀 조져야겠습니다. 코로나 끝나길 바라며