운동이 진짜 중요하긴한가 봅니다 제친구 오랜만에봤는데 못알아봤습니다.

중딩때부터 27살 때까지 진짜 같이 맨날 술마시고 담배피고 피시방 다니며 같이 노답인생살던 친구가

 

이사가서 연락안되다가 3년만에 다시 만났는데 처음에 못알아봤네요.

 

어떻게지냈는지 물어보니 이사가고 3년동안 술안마시고 담배끊고 규칙적으로 운동하고

 

8시간씩 맨날 지내니 살빠지고 근육 생기고 책도보고 하면서 자기계발 했다더군요

 

그러면서 요즘 쇼핑몰 사업도 준비한다하고 얼굴도 분위기 있게 바뀌고

 

진짜 자기관리의 중요성을 실제로 느끼니 엄청중요한거같습니다.