간단하게 알아보는 면역력 높이는음식
20대 초부터 피부질환및 병들이 면역력에 관련되어 일어나서
나름대로 면역력에 신경쓰고있습니다.
제가아는 면역력 높이는 음식 몇가지 나열해보겠습니다.
도라지 배 브로콜리 겨자 고등어 무 배추
마 사과 토마토 올리브오일 생강차 물.
자주 드시고 건강챙기세여~~
이것들보다 더 중요한건 충분한 수면!!
20대 초부터 피부질환및 병들이 면역력에 관련되어 일어나서
나름대로 면역력에 신경쓰고있습니다.
제가아는 면역력 높이는 음식 몇가지 나열해보겠습니다.
도라지 배 브로콜리 겨자 고등어 무 배추
마 사과 토마토 올리브오일 생강차 물.
자주 드시고 건강챙기세여~~
이것들보다 더 중요한건 충분한 수면!!
잠 적게 자면서 홍삼액기스 생강즙 흑마늘즙 먹고 있음. ㅠㅠ
충분한 수면에 절대공감합니다, 정말 강한 면역력을 유지해 주죠,
밤 10시 ~ 02시, 꼭 주무세요, 인간의 생체호르몬이 분비되는 최고의 수면 황금시간대 입니다.
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