무기력증을 이기는 방법은 역시 운동이답이네요
일 집 일집 거기다가 여자친구도 없고 무기력증에 우을증이 왔었습니다.
진짜 쉬는날 곰곰히 생각을 해봤는데 이러다가 사람만 망가지겠다싶어서 당장 집앞에 있는 헬스장 끊었습니다
일주일에 4번정도가는데 첨엔 귀찮았었는데 조금씩 요령이 생기고 운동에 재미도 붙히고
무기력증같은게 없어지고 활력이 생겼다고해야하나..
여러분들도 이제 곧 여름이 다가오니 운동 미리하고 저같은 무기력증 날려버리시길..
곧..^&
아리스토텔레스의 말중에 ,,자세히기억은안나는데, 인간의 근본은 운동에있다, 뭐 이런글이 있습니다.
현대사회로 갈수록, 운동=사치or여유가 되어가는데,, 진짜 생각바꿔야됩니다, 인간은 기본적으로 포유류아닙니까,
책상앞에앉아서 펜대가리굴리는게 인간이 아닙니다, 밖에나가서 뛰고, 움직이고 격하게 움직이고해야됩니다, 그래야 정상적으로 살수가있어요
걘적으로 운동안하는사람을 정말 이해하지못합니다, 자기몸이 점점망가져가는걸 뻔히 느끼면서도말이죠,
운동이최고죠 ㅎ
저도 두달만에 3kg정도 감량은 했는데 무리했는지 무릎과 어깨가 아프네요
님도 너무 무리하지 말고 장기간 하기 위해서는 쉬엄쉬엄 하시길 바랍니다.
매주 최소 4번은 헬스갑니다. 운동도 중독이죠.
댓글 작성 권한이 없습니다