면역력을 높이려면....

근육이 필요합니다.
40대가 마지막 근육을 키울수 있는 시간대입니다.
그렇다고 하더라구요

50대부턴 근육운동해도 잘 안붙고...

근육이 무슨 역할을 하는지 확실히 밝혀지진 않았지만
이런 이야기가 있더라구요

허리디스크가 있다고? 애초에 척추를 바르고 안정적이게 잡아줄 근육이 없어서이다
 당뇨가 있다고? 혈당을 제대로 소비할 근육이 부족해서이다.
 두통이 있다고? 약한 근육 때문에 비틀어진 뼈가 신경을 건드려서이다.

인터넷에서 본 글인데
디스크 환자들이 근육으로 건강을 지킨다는 얘기는 많죠
사례도 많구요.

운동할땐 감기도 안걸리고. 알레르기 반응도 없었습니다.
운동이 답입니다.