귤의 효능...

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일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 '귤',

겨울철 건강관리 필수 간식이라고 할 수 있는 만큼

사람에게 유익한 영향을 주는 음식이기도 합니다.

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함유되어 있는 영양소의 특성상

하루에 2~3개를 먹는 것만으로도 많은

도움을 받아 볼 수 있는데요.

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귤의 효능으로는 첫째, 면역력을 강화시켜 줍니다.

추운 날씨에도 감기 같은 잔병치레의 발생률을 줄이고

발병에 대한 저항력을 높여줍니다.

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둘 째, 콜라겐 생성에도 기여하기 때문에 기미나 주근깨 혹은

주름 같은 부정적인 변화에 대한 걱정을 줄일 수 있습니다.

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셋 째, 시력을 좋게 함과 동시에

원활한 혈액 순환,

산소 공급 등을 이유로 활성 산소가 제거되기 때문에

노화의 진행을 늦춰 주기도 합니다.

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