코골이 이갈이가 심해지네요...

올해 초부터 살이 좀 올라오더니 코골이가 심해졌네요

 

제가 코를 고는줄도 몰랐습니다.

 

놀러가서 친구들이 영상을 찍은걸 보고 충격 먹었습니다.

 

문닫고 방에서 혼자 잤는데 다른방까지 잠을 못잘정도였죠.

 

그리고 일어나면 엄청 피곤합니다.

 

술담배끊고 운동해서 고치자 생각이 들었죠.

 

그런데 이갈이는 또 어떻게 해야되는건가요..

 

빠드득빠드득을 수십번을 반복합니다. 

 

치과가서 마우스피스 맞춰껴도 자도

 

답답했는지 일어나면 빠져있습니다.. 

 

어떻게해야되는지 걱정이네요..ㅠ