면역력에 안좋은 음식을 먹지 않기만해도

면역력에 안좋은 음식을 먹지 않기만해도
 

요도염 거의 안걸리실텐데 안타까우신 분들 많네요.

 

그냥 밀가루 들어간거, 설탕들어간거 

 

튀김 종류 드시지 말고 채식 위주로 드시는데 

 

고기를 드실땐 수육 위주로 드시고 

 

백미대신 현미쌀밥좀 드시고 

 

현미쌀밥에 강황가루 티스푼으로 한숟가락 비벼 드시고 

 

이런거만 잘 지키셔도 

 

몸에 염증 확 줄어듭니다. 

 

저도 원래 다들 아시는것처럼 암도 있는 몸인데다가 

 

원래 어린시절부터 염증을 달고 살았어서 

 

요도염 자주 걸리시는분들의 어려움을 잘 알고있죠.

 

근데 음식 조절만 잘해도 염증 질환으로 부터 탈출 가능합니다. 

 

저는 늘 노콘 이지만 요도염 같은건 안걸립니다. 

 

근데 오늘은 온몸에 염증이 지금 왔는데요.

 

원인은 오늘 뷔페집가서    아주 그냥 먹고 싶은거 왕창 먹었습니다. 

 

요 몇년간 항상 정상 혈당 유지해왔는데 

 

오늘 아주 그냥 먹고싶은거 왕창 왕창 먹었더니 

 

식후혈당 300 넘어가버리네요.

 

혈당 300 넘어가니까 관절염도 오고 잇몸도 퉁퉁 붓고 

 

눈도 침침하고 지금 아주 그냥 온몸 죽어납니다. 

 

그나마 다행인건 헬스클럽 가서 좆빠지게 운동해서 

 

지금 현재는 정상 혈당입니다. 

 

그래도 아까 혈당 300 넘었던 후유증으로  아직도 통증이 남아있습니다.