명가 남긴 건강명언

명가 남긴 건강명언

 

여러분들!
이제 나보다 훨씬 훌륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다.

그 의사의 이름은 "음식" 과 "수면" 과 "운동"입니다.

음식은 위(밥통)의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오!

수면은 12시 이전에 잠들고, 해 뜨면 일어나십시오.

그리고 운동으로 열심히 걷다 보면, 왠만한 병은 나을 수 있습니다.

말을 하던 의사가 힘들었는지~
잠시 말을 멈추었습니다.

그리고 다시 말을 이었습니다.

그런데 "음식" 과 "수면" 과 "운동"은

다음 두 가지 약과 함께 복용할 때 효과가 있습니다.

사람들은 조금 전 보다 의사의 말에 더 귀를 기울였습니다.

육체와 더불어 영혼의 건강을 위해 꼭 필요한 것은 "웃음"과 "사랑"입니다.

육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.

영혼과 육체가 고루 건강한 사람이 되십시오.

웃음은 평생 꾸준히 복용해야 합니다.

웃음의 약은 부작용이 없는 만병통치약입니다.

안 좋은 일이 있을 때는 많이 복용해도 됩니다.

"사랑"약은 비상 상비약입니다.
이 약은 수시로 복용하십시오. 가장 중요한 약입니다.

의사는 자신이 살면서 깨달은 가장 중요한 것을 알려준 후
평안한 모습으로 조용히 눈을 감았습니다.

우리는 돈도 안 드는 이 약을 얼마나 섭취하고 있을까요?

요즘 100세 시대라고 합니다.