종아리가 아픈데..
안녕하세요
제가 종아리가 자주 저리고 아픈데요 특히 밤에 잘때 더그러네요
하지정맥인가 싶어 검사해도 정맥은 괜찮다고 그러고
병원가도 허리도 다리도 이상없다는데 미치겠네요..
저린게 특히 심해요
혹시 마사지 잘하는 곳이나 좋은 안마기좀 추천해주실분 있으실까요?
유흥 목적이 아니라 진짜 다리가 저려서 그런거라 마사지 괜찮은곳 아시는 분 있으시면 알려주시면 정말 감사하겠습니다
안녕하세요
제가 종아리가 자주 저리고 아픈데요 특히 밤에 잘때 더그러네요
하지정맥인가 싶어 검사해도 정맥은 괜찮다고 그러고
병원가도 허리도 다리도 이상없다는데 미치겠네요..
저린게 특히 심해요
혹시 마사지 잘하는 곳이나 좋은 안마기좀 추천해주실분 있으실까요?
유흥 목적이 아니라 진짜 다리가 저려서 그런거라 마사지 괜찮은곳 아시는 분 있으시면 알려주시면 정말 감사하겠습니다
평상시에도 착용해도 상관없나요?
병원에서도 원인을 모르겠다고 정상이라고 하는데
전 저려서 계속 그러니.. 미치겠어요
큰병원 가보게 소견서 써달라고 해서 서울대 연대 삼성병원 주우욱 돌아 보세요
세군데 다 정상이라면 무당 찾아가야죠
저는 사무실에서 주로 의자에 오래 앉아있다보니 자주 종아리가 뭉치며 답답하고 아프기도 하더라고요.
즉 운동부족이죠. 뭐 최근에는 헬스장 다니면서 나아지기는 했지만 종아리 운동은 자주 해주시는 게 좋구요
바로 효과를 보시려면 진동안마기로 때려주는게 가장 빠르고 확실했습니다.
돌고래모양으로 돼있고 강,약 조절되는 거요. 마트가도 흔히 있죠.
세븐라이너로도 해봤는데 때려주는게 더 낫더군요. (공기주머니로 압박 및 롤러가 왔다갔다...)
그리고 계단에서 발끝만 대고 종아리 늘여주는 거 자주 해주면 좋습니다.
하지정맥류 검사하는 초음파는 시행하는 의사에 따라 천차만별일 수 있어서 하트웰의원의 노환규 선생님이 해당 파트 열심히 진료하고 계시니 추천드립니다. 아마 예약은 한참 후에 잡히실 거에요
압박스타킹은 (발까지 같이 압박되는 것으로) 정맥환류를 높여주니 도움될듯 하고, 하루에 활동시에 착용하시면 될 것 같습니다
하체운동에 대한 언급도 있는데 스쿼트 등의 하체운동은 역시 정맥환류를 높여주니 도움됩니다
운동을해보세요
'마사지 건' 추천합니다. 쇼핑몰 치시면 다양하게 나옵니다. '스트레칭 보드'라는 것도 있습니다.
머리 쪽도 한번 보세요. 경추도 그런 현상 보인다고 합니다.
아프지마세요
안아파요 즐겁게 달림도 가능합니다
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