소화가 잘 안되요.. 경험있는 횐님의 조언을 기다립니다
근 5개월째 고생중입니다
식사 후에 소화가 잘 안되서.. 항상 뒷목이 뻑뻑하구요
배에 가스가 차서 방구가 자주 나옵니다
대변을 보고 나면 속이 편해지고, 머리도 안아프고요
종합검진 받아봤는데..
위내시경, 대장내시경, 피검사 등에서 별로 이상은 없었구요
병원에서 과민성대장증후군 이라 해서.. 5개월째 약 복용중인데..
별 차도가 없네요
한의원에 가봐야 할까요?
경험있으신 횐님들의 조언을 기다립니다~
혹시 장기적으로 복용하는 영양제나 양악이 있나요? , 혹시나모르니 8체질이라는거 네이버에 검색해서 정보좀 얻어보세요, 100퍼 믿을수있는건아니지만 어느정도 참고하면 좋습니다,
체질이라는게 사람마다 다른건 맞는거같거든요, 예를들어, 인삼이 몸에 좋다곤하지만 인삼이 체질적으로 안받는사람은 장복하면 몸이 오히려 망가지는 케이스가 많은그런거처럼
네 좋은 정보 감사합니다. 검색해서 찾아보겠습니다~
식사먼저 바꾸시길 바랍니다.
인스턴트 드시지마시고요
밀가루음식 다 피하시고요 자극적음식 다 피하시구여
특히 김치 위 장에 안좋습니다.
커피 다 끊으시고요
속이편한 한식으로 과식마시고요
저녁 7시 이후 드시지마시고요
음주하시면 이런 고민이 필요없구여
1달 해보시면 속이 돌아옵니다
역시 음식 조절이 답인가요..
음식 조절하는게 넘나 어렵네요 ㅜㅜ 특히 밀가루음식 안먹는게.. 저도 모르게 손이가서
노력해봐야겠습니다
일단 커피 마신다면 줄여보세요. 밤에 야식도 줄이시고요. 걷기 운동해서 장운동 좀 하시고요...
이거 병원가면 다 하는 이야기네요.
매일 하루에 아메리카노 4~5 잔씩 마셨는데..
병원에서 커피 끊으라해서.. 주 1~2 회 정도로 줄였습니다...
위가 떨리는 듯한 상복부 경련이 사라지긴 했어요..
정말심하신게 아니라면 밥도 찰지게 드시구 시간맞춰서 드시는게 가장좋습니다 누가 뭐라고해도 그냥 듣고넘기시구 식사를하실정도면 심한거 아니네요 석달동안 소화가 힘들어서 죽이나 미음 누룽지불러서 먹었습니다 하루 빨리 완쾌되시길 바라요~~~
아... 제가 기름진 음식, 밀가루 음식을 좀 좋아하는 편이에요 ㅜㅜ
정말 식생활 조절이 답이군요..
대변시 딱딱한변이 아닌 편히 보시는편이면 만성스트레스 입니다 저역시 의사선생님이 음식먹고 토할정도로 힘들다고했더니 한달뒤에 정신과치료도 같이 해봐야겠다고 하더군요 지속적인 질환이 계속된다면 건강에 해롭기 때문에 신경 많이 쓰셔야겠어요 몸에서 신호가 온건 분명 문제가 있는것입니다
음....일단 스트레스 줄여야 합니다.
그 다음에 식단 조심하시구요.
운동으론 등산이 좋다고 알려져 있습니다.(아마 위,장운동때문인듯요)
제가 과민성대장증후군으로 고생 많이 했고, 지금도 증상이 있습니다.
멀쩡하다가도 스트레스 받으면 위에서 일단 소화가 안되고 위산과다분비됩니다.
위와 장으로 이어지는 괄약근이 느슨해지며 위액, 소화안된 음식물이 밑으로 내려가는 것 같습니다.
(무슨 신경계같은게 제대로 작동을 안하는듯요)
무의식적 스트레스도 줄이려고 많이 노력해보세요. 윗분 말대로 음식 조심하시구요.
호전되실겁니다.
생각해보면.. 과민성 대장 증후군은 어린시절부터 있었던 거 같아요..
중학교, 고등학교때도 시험때만되면 복통이. ㅎ
군대 다녀와서.. 20년 가까이 멀쩡하다가.. 요근래에 다시 예민해진거 같네요 ㅜㅜ
역시 스트레스가...
간이 문젭니다. 밀크시슬 우루사 번갈아가면서 드셔보셔요
간이 문제란 소리는 첨 듣네요.. 솔깃합니다
정말 간도 소화에 영향을 미치는 건가요??
소화과 가서 피뽑고 간수치 검사해보세요 아마 지방간일겁니다. 위내시경 문제 없다면 음식조절 잘하시면서 위의 간영양제 드세요
과민성대장증후군 그냥 소화안된단 얘깁니다. 저도 그랬는데 그냥 방법은 식사량 줄이세요. 소화 편한 음식 드시구요. 님 소화기관이 나이가 들어서 근력이 떨어지고 소화액분비도 원활하지않고 그런거죠. 내장기관을 단련할수도없고 힘이 약하니까 무게를 적게들어야죠. 이제 식사량을 젊을때보다 줄이는겁니다. 어르신들보면 음식얘기할때 뭐가 소화도잘되고 속이 편해 이런말 맨날 하는데 그게 이해가되기 시작하는겁니다
아.. 식사량을 줄여야 할 듯 하네요
정말 좋은 말씀감사합니다. .. 나이가 드니 식욕만 늘어서 ㅜㅜ
저도 근 2년 소화가 안되고 밥은 하루에
많게는 2끼 보통한끼 먹는데도 그랬습니다
먹고 바로 눕는 습관이 있어서 그게 주된 소화불량인것 같습니다
그래서 조깅을 시작했습니다
하루에 15키로씩 뛰고 밥은 하루 한끼
이렇게 꾸준히 하니 소화불량도 없어지고
몸도 가벼워 졌습니다
술은 일주일에 한번 축구보면서 한병정도 마십니다
그이상은 안마십니다
커피는 거의 안마시는 편이고 물을 많이 먹습니다
아.. 역시 운동을 시작해야겠네요
조언 감사합니다~
값도 싸고 마실만 해요.
양배추를 삶은거 종종 먹었는데.. 요새 안먹었네요
양배추 즙도 있었군요.. 한번 알아보겠습니다
양배추가 소화엔 젤 좋군요 감사합니다
카베진코어가 양배추즙인가요?
간 좋아지는 제품 추천 부탁드립니다~
저도 식단을 다 바꾸고나니 면연력도 좋아지고 감기도 안걸리네요 ~ 아래는 제식단이네요
1.아침에 눈뜨면 물한컵 마신후 유산균 복용
2. 아침 : 뉴트리코어 생식 + 대상 액티브 단백질음료 + 견과류
3. 점심 : 자유식사
4. 오후에 하루야채음료 1개
5.저녁 :플레인요커트 300mm + 꿀 + 치즈 1장 + 과일 ,야채
저도 아침에 눈뜨면 유산균은 복용중인데..
식사를 대체로 가볍게 하시는 군요
저도 그렇게 해봐야 겠습니다.. 맨날 밥이랑 밀가루음식만 먹어서 ..
어차피 여긴 자지보지섹스 사이트입니다. 이런 질문 올려봤자 제대로 된 답 안 나옵니다. 어디서 주워들은 이야기만 잔뜩 듣겠죠. 아무데서나 다 들을 수 있는 수준이고요. 비뇨기과 의사 선생님이 가끔 글 써주시는데 그거 빼고는 다 흘려 들으시길.
정말 걱정된다면 이런 곳에서 질문하기보다 병원을 우선 바꿔보세요. 의사가 진단을 잘못했을 수도 있고, 혹 다른 병이 있을 수 있으니까요.
네.. 조언 감사합니다.
혹시나 저랑 비슷한 경험이 있으신분이 있을까 해서 .,. ^^
한달만 꾸준히 마셔보세요
전 효과 직빵이였습니다
아,,살도 좀 빼고 운동도 했음ㅎ
양배추 즙 추천이 많네요.. 오늘 당장 주문해서 먹어야 겠습니다
갑짜기 왜람되지만,
양쪽 부랄의 크기나 비율이 같으신지요?
댓글 보고.. 사무실에서 부랄을 만져 보네요 ^^
오랜만에 만져보니.. 좀 작아진듯 하고..
어쨋든. 크기는 두개다 비슷하게 느껴집니다~
먼가 달라집니다 여성편력도 소화잘안되요 ㅎ
보던장기년 계속보고 즐기고 다른년 구하느라
신경쓰니 과민성 스트레스 생기죠 ㅋㅋ
스트레스가 아무래도 원인인거 같아요.
요새 멀해도 재미가 없고.. ㅜㅜ
항상 뒷목이 뻑뻑하시다면,,,, 목디스크도 의심해 보십시요..
그거 걸리면 소화도 안되고 불면증... 식욕부진 오만가지 다 따라옵니다.
웬지 제증상과 비슷해 보여서 혹여나 답글 납깁니다.
방법은 없습니다. 그냥 운동 열심히 하시고 한방병원가서 치료하시라는
조언밖에 못드리겠네요.. 목디스크가 맞다면요 좌식생활 오래하셨으면
아주 가능성 높습니다.
요새 자고 나면 목이 뻐근하고 .. 소화불량, 불면증.. 맞습니다... 정말 그런 증세가 ㅜㅜ
사무직이라 늘 모니터만 보고 있어서.. 운동부족이 심각합니다...
한의원가서 침을 맞으면 괜찮을까요?
자생가세요 거기가서 진단받으시길 비싸긴한데 효과는 확실합니다 그리고 운동하셔야됩니다 병원은 일시적임
위수축증은 첨 들어보는 병인데.. 얼마전에 위내시경 받아서 별 이상은 없다고 했어요
위수축증이면.... 치료는 어떻게하나요?
콜레스테롤 특히 LDL콜레스테롤이 높으면 그런 증상이 나타남 이유는 정제된 밀가루 설탕 과잉섭취임 운동 많이혀두 식이조절 안하면 LDL 낮아지지 않음
식이 조절해도 안된다면 유전 즉 체질인 경우니 약처방 받아야함.
기름진 음식.. 특히 튀김류를 좋아해서...
LDL 콜레스트롤 수치는 항상 높더라구요... ㅜㅜ
역시 식이요법이군요
배를 따듯하게 해주세요 토르마린 복대 사서 두르고 취침하고 집에 있을때 복대 차는 습관 들여 보세요
가끔 보면.. 배가 차갑더라구요
따뜻하게 해야겠네요
음식 조절 밖에 답이 없어 보입니다
소화력이 마니 떨어지신거 같기도 하구
힘내세용
간담췌 쪽은 복부초음파만으로는 검진이 어렵습니다
체중은 그대로입니다... 아니 2~3 키로 늘었네요 ㅜㅜ
요즘 백종원이 광고하는 카베진 한번 드셔보세요.
이거 효과좋아요.
가능하시면 직구해서 드시는게 싸구 좋아요.
전 국내 판매하기전에 직구해서 먹었어요.
한3달정도 드시고 효과 있으시면 한동안 안 드셔두 되요.
저같은경우는 일년에 3달정도 먹구 안 먹다가 안 좋으면 다시 3달정도 먹어요.
카베진.... 먹고 있는데 별로 차이를 모르겠어요.. ㅜㅜ
한 2달정도 먹어야효과 있어요.
사신거니 믿구 꾸준히 드셔보세요.
제주변분들은 좋다하신던데.............
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