혹시 오십견은 아닌데
오십견은 아닌데 팔이아픈분 계시나요?
전 자는습관이 우측 좌측 팔을 베고자는데
어느날 갑자기 팔은 잘올라가고 그냥 있으면 통증이
없는데 어떤방향으로 팔을 돌리거나 힘쓰면 통증이와요
이게 왜이러는지 도통알수가없네요
보통 오십견은 말그대로 어깨통증인데
어깨는 통증없이 팔이 아프니 ㅠ
병원에서는 목디스크다 한의원서는 침맞고 부힝뜨면 된다
한 두달 이러니 힘드네요 경험자분들 조언부탁해요
오른팔이 이프니 젤 힘든게 처자들 골뱅이 팔때 팔이 아파요 ㅋ
간간히 물리치료하고 침 맞는데 아시는분 답변좀요
정확히 오른팔 어느부위가 아프세요?
관절인가요?
엘보와 손목 사이면 잘때 눌려서 혈액순환이 안되서 그런거 아닐까요?
관절은 아니구요 팔 어깨밑에 부분이 아파요 팔 오금치전까지요
알통부분요
어깨 쪽으로 유명한 정형외과 가보세요. 아마도 어깨충돌증후군이 아닐까요.
어떤방향으로 팔을 틀면 아파요ㅠ
처자들 골뱅이할때 팔방향이 아퍼서요ㅠ
원래 어깨충돌증후군이 특정 방향일때만 아픈 증상일 수 있다고 하던데요.
물론 사람마다 그 방향은 다 다르고요.
보통 어깨를 감싼 가슴 근육과 등근육에서 문제가 잘생하더라구요
아니면 목까지 연결되기도 하구오
혹시 병원에서 어께가 앞으로 말렸다고 하진 안나요?
라고는 얘기하는데요ㅠ
이자세가 되나요?
만약 저게 안되면 충돌 증후군이 맞을꺼에요
물론 목 디스크랑 연관도 있구요 일명 거북목
앉좋은 자세로 오래동안 근육이 고착화 되서 그렇습니다
관절 전문병원에서 물리치료 재활운동 하면 1-2달안에 좋아저요
대신 본인의 생활시 자세에서 나오는 병이라 자세를 잘 잡게끔 노력하셔야 재발 안합니다
수술해도 재활운동 해야해요
저랑 비슷하시네요.
전 선서 자세가 안되서...
이병원, 저병원 많이 다녔습니다.
어떤 병원에선 류현진이랑 똑같다고... 상부관절와순이라고 수술하자고 하고
어떤 병원에선 관절에 석회가 꼈다고 하고...
어떤 병원에선 돈 겁내 내고 도수치료하고 했습니다.
주사도 맞아봤구요.
한 4, 5년째인데...
MRI에선 아무것도 안나왔습니다.
근육이나 힘줄 찢어지거나 끊어진 곳 없구요, 석회낀 곳 없다네요.
광범위하게 염증이 많다고하네요.
근데 웃기는게... 스트레칭하고, 운동하면 좋아집니다.
빌어먹을 돈 쓴게 다 아깝더라구요.
물론 아직 아프고 한데... 스트레칭하고 운동범위 넓히려고 노력하다보면 점점 좋아집니다.
네 맞는거같네요 저도 침맞고 물리치료받으면
좋아져요 근데 다시 아프더라구요ㅠ
젤아쉬운게 골뱅이할때 팔이아퍼서 못하는게 ㅠ
침맞는건
일시적인거 같아요
근본적인 짧아진 근육을 늘려주는것과 약해진 근육 힘을 길러야 하더군요
저랑 생활습관 비슷하세요. 옆으로 누워서 자는데... 아픈 어깨쪽으로 자다보면 아파서 잠도 못자요 ㅠㅠ
제 경험상... 힘줄이나 근육이 찢어지거나 끊어지지 않은거면 딱히 큰 병원가거나 병원가서 돈 많이 쓰실 필요없습니다.
세라밴드 하나 사셔서 운동하시고, 어깨 스트레칭 많이 해주시면 좋더라구요.
제가 보는 운동알려드릴게요 ^^;
https://youtu.be/h-cfza2jZug
맞아요.. 수술하는 순간 팔 병신되기 쉽습니다..
수술은 절대,,, 최후에 하는 겁니다...
힘들때 답주신 횐님들 감사드려요
조만간 분양으로 보답드리도록 할께요 ㅠ
이게 오십견인가요??? 하루죙일 땡겨요
언능 치유되시고요
오십견 아픔니다
여름에 더 심해지고요
그냥 나두면 저절로 좋아집니다
저도 2년전 고생좀 했는데
통증학과 다니면서 주사맞으면서
지금은 완전하지는 않지만 괜찮습니다
절대 수술은 비추입니다
됩니다만, 치료후 평소 스트레칭
습관화 하시는게 좋습니다.
나이들면 스트레칭이 필수가
되어갑니다.
좋은글들이많으네요
저도 비슷한 통증으로 3~4년 고생했는데 지인이 부산분이
대구에 있는 약손수기 라는 마사지 샆을 소개해 주더군요
그냥 마사지나 받아보자고 가볍게 갔는데 원장님이 그냥 근육이 뭉쳐서 그렇다고 하시더니 두어달 정도 받아보시라 하더군요.
그냥 네 그러고 마사지 받았는데
유독 아픈곳이 뭉쳐서 그렇다고 집중적으로 마사지 해 주셨어요.
90분 받고 2주전에 한번 더 오라고 하셨는데 아직 못가고 있습니다.
근데 이병원 저병원 다니면서 못 잡은 통증을 그한번의 마사지로 두어달째 크게 아픈줄 모르고 지내고 있습니다.
찾아보니 용인인가 수원인가에도 보이네요.
제가 집이 시흥이라 대구까지 가기가 힘들어서...
시간 내서 한번 더 가보려 합니다.
속는셈 치고 한번 받아보세요
댓글 작성 권한이 없습니다