아침혈당...

음식 조절 운동등으로 관리하는수밖에 없습니다. 

운동안하고 혈당 빨리 올리는 음식 자주 먹으면

개인마다 시간의 차이만 있을뿐 결국 당뇨병이 오게 됩니다. 

건강하십시요

의사가 하는말이 운동과 식단조절은 한계가 있어서 아무리 애써도 점점 몸이 안좋아지고 결국 혈당 조절 실패가 대부분...

당뇨약을 왜 먹냐면 단순히 혈당을 조절하기 위해서 먹는게 아니라 간단히 말해서 혈당 조절을 하는 몸을 만들어주는게 당뇨약이라고 하던데요

그래서 당뇨약 먹는게 좋다고 하더군요..

우선은 식단이 제일 큰 문제 인거 같더라구요.

저역시 나이들며 피할수 없는거 같은데, 혈압과 당뇨라는

성인병, 그리고 남성들의 전립선은 노화라는 부분에서

안고 가야할 문제입니다.

우리가 통상 먹는 많은 음식거리들이 기름지고 짜고 어느것에나

설탕이 첨가되어 있어서 혈압, 당뇨, 콜레스테롤에서 자유로워

질수가 없는데다, 기술이 발전하면서 우리의 생활이 운동과 점점

멀어지고 있지요.

당연히 움직임이 덜 하니 성인병에 치명적일테구요.

운동이라는 큰 타이틀도 어쩌면 사실, 우리가 그동안 움직이지

않았던 부분을 보충한다는 개념에 가까울수 있다고 봅니다.

열량이 쌓이기만 하고 미처 소비하지 못하는것들이 결국 우리몸에

치명적 독소처럼 누적되는것이겠죠.

게다가 흡연과 음주...

인간은 열량 흡수와 더불어서 열량 소비의 균형이 이루어져야

보다 오랜동안 아프지 않고 사람 구실 하며 살수있는것 아닐까요...

엄청 잘하시네요 .ㅠ.ㅠ 저는 통 내려올 생각을 안하는데  ㅠ.ㅠ

나이먹으니 예전만은못하지만 운동꾸준히하고있습니다 꼭 경과 좋아졌음 하내요 술담배안하시면 가장좋을거구요

저는 당뇨는 없는데 콜레그트롤 수치가 높아서 콜레스트롤 약이랑 양파즙 챙겨 먹고 잇습니다 ㅠㅠ  혈압도 정상 이구요 ;; 혈압 잘관리 하시길 바랍니다 ;;

고생하시네요

극복하시길빕니다