담배는 끊는게아니라 참는거네여...

인간의 습관이라는 게 그렇게 무섭습니다. 또 담배는 일시적으로 스트레스 해소 효과가 있어서~ 물론 장기전으론 몸을 망가뜨리지만...

식습관도 기름진 것보다 신선한 과일 채소같은 걸 마니 먹으면 몸도 마음도 맑아지면서

담배생각도 좀 줄지 않을 까요?

또 스트레스 풀 취미활동(이를테면 명상이나 요가같은) 같은 걸 마련하시던지....하여간 대체재가 있어야 합니다. 몸에 좋은 쪽으로 대체재를 마련하시면....좀 낫죠...

금연 성공하시길요...^

좀더 지나면 참는게 아니라 끊는게 됩니다..
금연 차수가 아직 이라서 그럴겁니다..
전 17년. 끊었다고 자신있게 말할 수 있네요.

일단 담배 자체가 역겹습니다.

담배 자체를 보기가 싫어요..

저도금연하고있지만 힘들때가있죠

저도 4년차 인데.. 가끔 아주 담배가 땡길떄가 있습니다.

단지 물꼬 트이면 뚝이 무너질까 겁나 걍 꾹 참고 있습니다.

저도 금연중이지만 특히 여름때만 되면 미친듯이 땡깁니다 그래도 참고는 있는데요 제 금연방식은 돈입니다. 금연전 하루에 한갑, 술마심 하루 두갑 피웠거든요,

담배전용으로 가계부어플 하나깔고 실제로 구입하진않지만 가상으로 하루에 4500원씩 입력 합니다. 술먹은날은 두갑다 피우진 않으니 8,000원 입력.

일주일지나면 대략 4만원돈 됩니다 평범한 사람으로써 일주일에 4만원 소비는 꽤 큰편이죠 그걸 그냥 두지않고 그만큼 꼭 씁니다  담배안피우는 보상이라 생각하고요 

저도 5년 정도 되었는데 요즘 들어서 자주 생각 나곤 합니다 한번피면 다시는 못 끊을것 같아서 참고 있네요

101일째 된 저는 죽을 지경이네요~ ㅋㅋㅋ

전 11년 금연하다 실패했습니다~~~~~스트레스에 한대핀게 그만.......... 그 하나만이 금연실패에 원인이네요~

담배는 저도 3년 정도 끊어 봣는데 담배는 6개월만 고생 하믄 습관되고 몸에 니코틴 빠져 나가서 생각 안나는데 그래서 담배는 끊는다고 하는데 담배 보다 무서운게 술이라서요 ;; 술은 30년 안드신 분도 와인 한잔에 무너져 폐인 됫다고 하드라구요 ;; 담배보다 무서운게 알중 입니다 ;;

전 1년 좀 넘었는데, 담배를 피우는 꿈을 가끔 꾸는데, 그 꿈만 꿔도 목이 칼칼한 느낌이 나더라구요...  ^^

맞습니다. 금연은 영원히 참는 것입니다.

금연 6년째인데..

올해들어서 서너까치  피움.... ㅜㅜ

아...너무 금연 하고 싶습니다..........

저는 3일째인데 이상하게 4일째에 무너지더라구요.ㅠㅠ

4년차면   조금만 더 힘내세요    한대피면   끝이죠  10년지나면 괜찬아요