횐님들의 스트레스 해소법 있나요?

전 스트레스 만빵 받을땐 잠을 잡니다.

운동, 먹는거, 여행 다 스트레스가 더 심해지네요..

어차피 뭘해도 상황은 변하지 않잖아요 그냥 자기한테 가장 잘 맞는 스트레스 해소법을 쓰는거죠.

딸치는것도 힘들어요 ㅠ.ㅠ

동해바다가서 멍하니 앉아 있다가 옵니다. 맛있는 것도 먹고요. 등산의자 편한거 하나 차에 넣고 새벽에 출발, 쉬다가 집에 옵니다.

멍멍이가 얼굴을 알아보네요

멍때리는거랑 조용히 산책하는거

산림욕 추천드립니다

일단 스트레스관리가 중요합니다

잠, 셀프빨래방, 설겆이합니다 ㅋㅋㅋ

스트레스해소는 도파민(아드레날린)이죠. 떡이나 딸이 정답~~

복잡하고 해결 어려운 일이면 스트레스 안풀립니다.

뭘 해도 항상 머리에 맴돌아서 눈과 마음은 항상 그곳을 생각하고 보고 있습니다.

저는 해결이 될때까지 스트레스가 풀리지 않아서 빨리 해결하는거 외에 없더라구요.

몸이 피곤하면 쉬면되는대,,, 정신 스트레스는 방법이 없네요.

근대 님 같은경우는 몸이 지친쪽 아닌가요? 쉬면 되는거 아녀요? 몸 피곤한건 걷기좀하거나 사우나 가서 마사지 받으면 

금방 풀리던대요.

저는 청소합니다.

집에 있으면 책상부터 다 뒤집어 엎어요. 안방도 하고 애들방도 하고.

사무실에 있으면 사무실도 청소하고 사무실 주변에 쓰레기도 줍습니다.

아무 생각없이 그냥 청소합니다.

그럼 스트레스도 좀 풀리고 생각도 정리가 되고 그러더라고요.

그렇게 땀 흘리고 커피 한잔 마십니다.

이것도 개취라 추천하기 그렇네요. ㅎ

안받는게 좋은데 그러기 쉽지가 않죠 ㅎ 스트레스 푸는법인지 모르겟는데 집에 왓는데 어질러 져있거나 몬가 맘에 안들면 청소 쏵~~하고 샤워 하고 에어컨 틀고 테레비 보고 있음 나도 모르게 모듣게 사라집니다 ㅎ

마사지받으면서 해소합니다

퇴근후 집에서 아무생각 없이 영화보기. 무아지경에 빠져서 영화를 보다 보면 스트레스 금방 날라갑니다.

사람마다 다르긴 하지만 전 영화 보면서 풉니다.