제가 먹는 영양제.... 횐님들은 어떤거 드시나요??

더블엑스 + 오메가3(고기 안 먹으면 안먹어도 된다고 하고, 운동 열심히 하면 안먹어도 된다고 하네요)

잔기침이 많이 나서 카로틴

요즘 허리하고 무릎이 쑤셔서 조인트가드

너무 많이 드시는거 같네요 

그 돈으로 양질의 식단을 갖추세요.
저도 식단관리 2달째인데 얼굴 혈색이 변했습니다.
피부에 윤기가 흐르고, 대변색 좋아지고 자주하던 설사도 안하네요.
비싼 영양제들 많이 섭취 해봤는데 비추합니다.
양질의 식단이 최고입니다. 그리고 주3회 이상 운동.

하루에 꾸준히 브로콜리, 토마토, 양배추만 드셔도 정액량 확실히 늘어납니다. Av배우 시미켄이 15년 이어온 식단입니다 ㅋㅋ

식사량을 줄이고 꾸준한 운동 + 남자는 아연만 먹으면 됩니다

아연이 정액량을 늘린다고 하지만 그보다 더 좋은게 면역력을 키워줍니다

다른 무엇보다 효과가 좋습니다 꾸준히 드신다면

그리고 항상 발 지압을 하세요 사무실이든 집에서든 발 지압하는 슬리퍼나 그런걸 신고 평상시 걸으세요

혈액순환에 완전 좋습니다

키방언냐 보짓물 엑기스가 최고 영양제입니당

약으로 배부르시겠어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 많이 드시네요 ^^;;

지금은 아무것도 안먹는데

1년전에는 저도 3개는 챙겨먹었네요

(오메가3 / 나우푸드 아르기닌+오르니틴 / 칼슘 )

의사들이 영양제가 아닌 자연식에서 얻는 비타민을 섭취하라고

하는 이유가 있겠죠.

특히 우리나라에는 "나물"이라는 존재가 있어서, 한의사들은

나물 많이 드세요를 강조하더군요.

영양제는 한계가 있구요, 함량 알고 나면 뒷목 잡게 되는게 

함정이죠.

두말하면 잔소리겠지만, 영양 보조제는 많이 부족한 한두개만

섭취하시고 나머지는 야채/나물류 많이 드십시오.

운동(스트레칭)은 덤입니다.

이미 너무 많이 드시네요.

영양과잉 입니다

`

영계가최고죠 ㅎ

저는 뮤셀티라는 맥주효모하고 프로바이오틱스 유산균 이 2개만 꾸준히 먹고있네요 ㅎㅎㅎㅎ

우루사도 포함시켜야할듯

간이 남아나것어??

그러다 간 고장나요. 좋은거든 나쁜거든 간에서 소화시키는건데.... 저런 고함량 영양제를 여러개 섭취하면 간에 부담갑니다.

유산균, 레몬밤,오메가3, 자색양파즙 요렇게 먹습니다.

너무 영양제 많네요ㅠㅠ

오전에 일어나서 생강뿌리가루 알약 영양제 1

마늘가루 영양제 1

비타민 d 1개

저녁에 잠들기 전에 종합 비타민 1, 히알루론산(피부에 특히 얼굴에 수분 공급해주는 약!!)

이리 먹습니다.~~~

저도 과한거 같단 생각에 ㅎㅎㅎ 줄여 볼까도 생각중이기는 합니다.~~~~~

히알루론산은 대 추천!!!

조금 덜 늙습니다. 얼굴 피부에 수분을 공급해주는 약이기에~~~

비타민b랑 d만 드세요 다 무의미 돈 아깝습니다