저는 운동중 제일힘들었던게...

배드민턴입니다

 

이운동...제미있고 칼로리빼는게 정말최고인데..

 

통통거리며 볼을치는 쾌감도있고...

 

그런데 이운동중 가장힘든부분이...

 

바로 배드민터볼 줍는일입니다

 

한두번이아닙니다....수십번 수백번 볼줍느라  체력소모가 엄청납니다

 

나중엔 배드민턴치는것보다  볼줍다  체력소갈되더군여..

 

 

여튼 칼로리빼고 체중줄이고  여름밤에 한시간만치고나면 온몸에육수가...

 

요령껏친다해도 어마무시하게 그리고 칼로리빼는데는 최고의운동같습니다

 

적은비용(라켓두개 볼하나해서 5000원짜리도많습니다)으로 최고의운동을할수있는 배드민턴

 

날도더워지니 낮에는무리고 저녁에 자주해야겠네여