실내자전거 꼬추가 저려요 ㅠㅠ
일주일 전에 나름 집에서 운동좀 해보겠다고
실내자전거를 샀습니다
꼭 운동도 못하는놈들이 장비빨낸다고 저렴한거도 있는데 60만원대 바디팩꺼
무의자 6개월로 질렀는데
이게 자전거 타고나면 꼬추가 전기가 오른다고 해야하나 저린다고 해야하나
30분정도 갑니다 ㅠㅠ 네이버 폭풍 검색하니 안장이 문제라고 아무리 수평을 맞춰보고 뭔짓을 해도
저림증상이 없어지질 않네요 ㅠㅠ
이거 괜히 산거아닌가 생각도되고 이거 어케해야하나요??
그냥 아파트 계단이나 오를껄 그랬나봐요
그럼.....안돼요 ㅠㅠ
저런 문제가 잇어서 자전거 사기전에 프레임의 크기나 얼마나높이조절이 되나 이런거 다 감안하고 사야하는데 초보이시라면 알기 쉽지 않죠
특히 집에서 하는 실내용은 왠만해서는 표준체형에 맞게 제작됏을가능성이 커서 키가좀 크시면 안밎을 확율이 올라가요
애초에 맞추기 힘든걸 사셧을 가능성이 높아요
최대한 맞춰 보시려면 일단
올바름 자세를 취하시고 타는지 확인해보시구요
그뒤에 안장 안뒤높낮이 조절을 해보시면서 조금씩 조절해보세요
신세계임
그리고 거기도 타다보면 단련되요
자전거가 전립선에 안좋아요
특히 성기능에 쥐약이에요
등산하는 사람들과 장거리 운전사나 자전거 동호회원들
성기능 비교 논문이 있습니다~않는 것은 안좋아요
차라리 계단운동 하시길
너무고가에제품을사셨네요
희한하게도 자전거 타시는 분들이 고환암이 잘 걸리더군요?
그쪽 부위 혈액순환을 방해해서 그런거 같습니다.
자전거가 원래 전립선 압박으로 남자한테 별로 안좋은 운동기구에요.. 좋은 방법은 5분 타고 내려와서 5분 운동하고 또 5분 5분 이렇게요
수평말고요 안장코를 살짝 높혀보세요
그리고 자전거 탈때 설렁설렁 타면 무게중심이 엉덩이쪽으로 쏠려서 그럴 수 있습니다.
모든 운동이 그렇듯 적응되면 괜찮습니다.
5년여간 건조대로 지내던 저의 실내 자전거는 얼마전 친척집으로 임대되었습니다
말이 임대지 버렸습니다^^
근데 첨부터 건조대로 쓰인건 아니었구 그놈의 고추저림이 시작이었던거 같네요^^
이겨내세요 그렇지 못하면 저의 전철을 밟게 되실겁니다!!
의자를 바꾸던가 높낮이 올리고 내리고 해보고 안돼면 건조대지...요
의자가 없어서 그렇습니다. 글을 보니 무의자더군요.
자극해주다보면 단련됩니다. 꾸준히 하세요. 전립선 안좋아진다는거 검증안됀 말입니다.
자전거가 얼마나 운동이되고, 정력에 좋은지는 타보면 아실거예요. 바이그라 라는 신조어도 있죠.
전립선 안장이 있지만, 실내자전거라 사용할 수 있을지는 모르겠어요.
자주타면 전립선도 단련됩니다.
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