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십년전 디스크수술했고
허리가안좋아 템퍼매트리스 쓰다가
불편해서
시몬스 퀸사이즈 매트리스 하드형으로 삿는데
너무딱딱해서
더아프네요ㅜㅜ
이거 어떻게 해야될까요?
운동해야죠.. 허리운동 어떤 매트리스에서 자도 괜찮을 정도로 허리운동하세요
허리에 살짝 들어가는 골에 수건을 좀 깔고 주무세요. 너무 많이는 말고요.
디스크수술하면 재활운동이 중요하지않나요?
허리 안좋으면 하드가 맞는데요?
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운동해야죠.. 허리운동 어떤 매트리스에서 자도 괜찮을 정도로 허리운동하세요
허리에 살짝 들어가는 골에 수건을 좀 깔고 주무세요. 너무 많이는 말고요.
디스크수술하면 재활운동이 중요하지않나요?
허리 안좋으면 하드가 맞는데요?
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