3대 중량

깔짝 운동을 오랜기간 하다가 요새 3대중량 체크하는 유툽영상들을 많이 봐서 도전해봤네요

 

데드 150

스쾃 120

벤치 100

total 370

 

400 찍어보려 발악했지만 멸치에 하체부실이라 실패

하체운동은 왜이리도 하기 싫은건지

3대 500이하 언더아머착용 금지라던데 ㅋㅋ 영영못입을듯