솔직히 강직도는 타고낫엇으나 슬슬 시들해지는게 느껴져서

이주전부터  생활운동 을  조금씩 시작햇습니다

 

 

거창한건 아니고  진짜 말그대로 생활운동입니다

 

 

제가 근무하는 사무실이 11층인데

 

 

담배피러 내려갓다가 하루에 두번정도 1층서 11층까지

 

 

걸어서 올라가고 잇습니다

 

 

이게 처음엔  육층 부터 허벅지가 터질꺼같은 느낌인데

 

 

이젠  8층 반  정도 부터 터질거같은게 발전되는 느낌이

 

 

오고   기분이 상당히  좋습니다  

 

 

언니들이랑  붕칠때  얼마다 도움이 될지  언능 써먹어보고

 

 

싶지만  요즘 단속으로 가게들이 많이사라져 지명언냐들이

 

 

많이들  안나와 써먹기가 힘드네요 ㅠㅜ