본인이 근력에 좀 자신 있다 하시는 분? 이거 가능한가요?

 

 

 

 

 

 

 

 

팔굽혀펴기 턱걸이 스쿼드 이 3개를 한 번에 안 쉬고 하는데 순서는 상관없습니다.

 

갯수는 팔굽혀펴기 100개 이상 스쿼드 300개 이상 턱걸이 20개 이상 모두 정자세로 (고등학교 체력장 자세 X) 한 번에 안 쉬고 하실 수 있는 분 계신가요?

 

웨이트 다년간 하시는 분들도 어렵다고 하는 운동 루틴입니다.

 

여탑에는 워낙 다양한 분들이 계셔서 혹시 가능하신 분 계신다면? 있다 해도 확인할 방법은 없지만요.

 

재미로 쓴 글에 죽자고 덤벼들지 마시기를 ........ ^^ 운동 열심히 꾸준히 하셔서 건강한 인생 사시길~~ 2018년도 얼마 안 남았습니다. 

 

여탑회원분들은 오직 즐달을 위하여~~