다이어트 어찌 필승법 있으신분~!!

아 살이 안빠집니다.;;

 

요새 안 좋은 일도 많고 먼가 무기력해서 개선이 되기는 해야하는대요.ㅡㅡ

 

먼저 다이어트가 시급한 것 같은대 이거 쉽지가 않네요.;;

 

운동도 유산소 위주로 하고 있기는 한대 식단 조절이 힘듭니다.ㅠㅠ

 

약속이 생기고 주말이 되면 음주에 외식에 풀어져 버리니.;;

 

평일에 나름의 식단 조절해도 이거 살이 안 빠지는대 혹여 다른 팁이 있으신분~