여러분 약의 힘을 빌리는것도 좋지만 운동이 최고의 방법인둣합니다

30대 중반  다시 운동 시작 한지 3개월

 

한 2개월 반은 힘들고 더뎠는데 

 

최근 몇주부터 정상궤도에 올랐는지 

 

빠지는것도 그렇고 강도도 확실히 올랐습니다 

트레이너가 말해주는것도 그렇고 제가 느끼는 부분도 그렇고

 

그러다 보니 역시아침의 텐트(??)도 복귀하고 ㅋㅋㅋ

 

또 최근 몇주 사이 욕구가 아주 뿜뿜 이여서 

 

자주 보는 아이 불러서 전투적으로 들이 댔더니 

 

좋아하네요 ㅋㅋㅋ 

 

그리고 한차레 끝나고 강직도가 살아 있지는 않지만 

 

회복 쿨타임이 반으로 줄어서 2회전도 금방 돌입 ㅋ

 

시간 맞추기가 쫌 애매할때가 많아 

 

그럴 땐 어플 돌려보지만 

 

아무리 욕구 뿜뿜 해도 말도 안되는 페이들을 볼 정신 나간 짓은 안하고 업소는 요즘 뚫기가 어려워 포기하고 ㅋㅋㅋ

 

그냔 손빨래를 ..... 7일째 1일 1딸 후 꿀잠하고 있는데 .....ㅋㅋㅋ

 

그래도 길가다가 우와 할만한 여성 보면 바로 신호가 ㅋㅋㅋ

 

 

여러분 운동 하세요 그중에도 

 

스쿼트를 !!!두번 하세요 세번 하세요 !