면역력 높이는 음식이라네요

 

 

1.마늘

면역력을 높이는 최고의 음식이라고 하네요

 

세균을 격퇴하고 심장을 탁월하게 보호해줍니다

 

2.청국장

 

청국장 안에있는 다당 성분이 면역력을 높여준다고 하네요

 

3,강황

 

커큐민은 항산화제로서 염증을 없애는 강력한 효능이 있다.

 

 

4,곡물

현미는 신체에 필요한 영양소가 균형 있게 함유된

대표적 식품으로 당질과 미네랄, 비타민, 단백질 등이 들어 있다.