한달동안 하루에 팔굽혀펴기 200개씩 꾸준히 한결과..

크게 변화는 없지만.. 확실히 변한건

팔굽혀펴기할때 전에는 10개만해도 너무힘들었는데

이제는 뭔가 수월해지고 힘이 안든다는 느낌이듭니다

그리고 제 개인적인 느낌이지만 꾸준히 한달해본결과

등이나 어깨 라인이 뭔가 잡혀가는 느낌이구나 라는걸 느꼈네요

팔굽혀펴기는 그냥 매일매일 습관처럼 하는게 좋은것같네여