어깨 마사지보다 12배 효과가 좋다는 스트레칭

https://youtu.be/-K5DQLROA1U

재미로 따라해봤는데 나름 어깨가 쉬원합니다

더빙이 쫌 골까지만 나름 중독성도 있습니다

앙~기모띠를 꼭해줘야 한다고 ㅎ

이거보고 유튜브 옆에 저 아저씨 영상 골반 교정등

따라해봤는데

의학적으로 좋은건 잘모르겠지만

따라해보니 확실히 쉬원하긴 합니다

앙~기모띠 안하면 담걸리수도 있다고 합니다 앙~기모띠를 꼭!!