살을 어떻게 하면 뺄까요? 105키로에서 86?87? 정도 입니다.

나이가 들수록 살 빼기가 힘들군요 86에서 빠지지가 않아요

키는 170초반인데 86이면 돼지인가요?

전탄수 고지방을 해도 가끔 탄수화물을 많이 먹는거 같아요 그래서 효과가 없나......