어깨에 담이 자주 걸리네요..

양치하다가 담이 왔는데..여간 짜증나는게 스트레스받네요.ㅠ.ㅠ

3개월에 한번씩 오는듯..ㅠ.ㅠ 고개를 못드니까 불편하고 아프고 잘때 불편하고

샤워할때 불편하고...

한번 담오면 한 4일 정도 아픈거 같은데......

대처를 어떻게 하면 금방 좋아질까요???