[운동] 팔굽혀 펴기의 효과...?

나름 목표를 잡아서 팔굽혀펴기 하루에 200개씩

절대 빠지지않고 하기!!!

1년동안 정말 단하루도 빠지지않고 했습니다

뱃살 이랑 갑빠 뭐 이런건 잘모르겠는데

확실한건 어깨쪽의 근육이 붙어서

뭔가 운동한 티가 나네요^^

오늘부터 목표잡으시고 한번 해보세요ㅋㅋㅋ

옷사이즈도 희안하게 달라졌네요

원래는 100 입었는데 요즘은 105 입습니다~ ^^