과거를 잊는법좀 알려주세요

안녕하세요?

35세 불량품입니다.

고졸이지만 운좋게 승승장구해서

그동안 부러운거 없이 살았습니다.

지난글 보시면 알겠지만

도박2년만에 모든걸 잃었습니다.

그래서 지금 정신적으로 너무 괴롭습니다.

일상생활에 지장을 줄만큼요.

어떻게 맘을 다스려야할지 모르겠습니다.

ㅜㅜ