거북목,굽은등 치료법

엄지의 제왕 이프로그램 믿고 거르는 프로그램이지만

그래도 거북목 굽은 등어리를 고치기 위해 요즘따라하고 있습니다

보여줬는데 이동작들은 도움된다고 해서요  

경침도 좋다는데 아파서 전 잠이안와서 포기