강남 신사 PT선생 클라스라는데.. 운동의 필요성을 느낍니다.

휴... 잦은 야근과 주말출근으로 몸이 망가져가고 있는 1인입니다.

요새 진짜 운동해야겠다 느낍니다.

와이프랑 진짜 오랜만에 쉬게되어서 자유수영하러 갔는데

자유형 배영 평영 접영 으로 4바퀴 왔다갔다가 힘빠지고

머리아프고 어지러움증 생겨서 20분만에 집에와서 3시간을 꿀잠 잤었네요ㅋㅋ

무릎뒤도 피ㄱㅏ잘 안통하는건지 단단히 뭉쳐서 항상

다리가 무겁고 불편함이 .. 뭔가 이물감이 ..휴 혈액순환이 잘안되는듯 합니다.

얼른 담배끊고 운동을 꾸준히 해야하는데 마음만 그런것 같고

몸이 부지런하게 안움직여줘서 문제네요ㅜㅜㅜㅜ

그나저나 신사에 있는 PT선생이라는데 얼굴은 딱히 제스타일 아녀도

저정도 몸매에 좀 친하기까지하면 자주 운동나갈수 있을듯 합니다.ㅋㅋㅋ